Sabato 20 Giugno, con ingresso libero a partire dalle ore 18,00, presso il Giardino Mediterraneo del Castello episcopio di Grottaglie si svolgerà un incontro di pratica e presentazione del Tai Chi Chuan dello stile Fu, diretto da Carlo Caprino, Istruttore WFSF, insieme a Cosima Ciracì, naturopata, organizzato dalla Libera Università di Medicina Olistica ed Integrata. L’incontro ha l’obbiettivo di presentare al pubblico questa antica ed affascinante disciplina di origine cinese, e di consentire ai presenti di conoscerne storia e principi e “toccare con mano” le modalità di pratica.
Il Tai Chi Chuan è un'arte marziale di autodifesa raffinata ed efficace, è una forma di meditazione in movimento ed è una ginnastica medica utile - in senso generale - al mantenimento del benes-sere fisico e psichico ed alla preven-zione e terapia di alcune patologie. Il il Tai Chi Chuan è adatto a praticanti di ogni età e nell’universo delle disci-pline del corpo e della mente è sempre più apprezzato per la sua particolare efficacia, tanto da essere definito “pratica di lunga vita” poiché apporta equilibrio, energia e nuova forza vitale. Attraverso i suoi movimenti dolci impariamo a conoscerci meglio, sia mentalmente che fisicamente, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici, acquisendo intuito, chiarezza, creatività e serenità.
Oggi lo Stile Fu è una delle rare scuole eredi delle antiche tradizioni taoiste del Wudang ed è tra le scuole di arti marziali interne più complete ed importanti per il suo patrimonio tecnico e culturale. Lo Stile Fu è di grande bellezza visuale ed eleganza, propone uno sviluppo completo del Chi, dell'elasticità, del coordinamento e della concentrazione, sviluppando una efficacia notevole. Come gli antichi stili taoisti, richiede più impegno rispetto agli stili moderni. La particolarità dello Stile Fu è il bilanciamento tra destra e sinistra, tra principio Yin e Yang, tra positivo e negativo, tra rilassamento e tensione, tra lentezza e rapidità.
Molte tecniche sono caratterizzate da spostamenti che comportano rapidi movimenti di piedi tali da consentire l'evasione della posizione in accordo con il principio del mutamento. Vi sono movimenti di flessibilità corporea ove il busto, oltre ad effettuare delle torsioni, compie anche movimenti retroflessi e antero-flessi. Il registro tecnico del Tai Chi Chuan Stile Fu e si adatta alle differenti caratteristiche fisiche del praticante ed è basato,come detto, sul bilanciamento tra destra e sinistra, perciò nel prati-carlo si arriva ad usare entrambi gli emisferi del cervello, stimolando ed affinando il sistema nervoso centrale.
A lungo termine questo può avere benefici sugli squilibri energetici, rinforzare la salute e incrementare le difese immunitarie. Inoltre, la pratica del Tai Chi può divenire un supporto valido nella vita relazionale e professionale degli individui, sia nel periodo scolastico giovanile, che nell'età adulta e nella senescenza, grazie al contemporaneo controllo dell'atto respiratorio e del movimento del corpo. Il programma tecnico dello Stile Fu inizia con lo studio di sequenze di movimenti ed esercizi propedeutici alla pratica e con forme semplici di iniziazione, per proseguire poi con forme più complesse ed articolate e con lo studio delle armi tradizionali.
Per informazioni: 347-8900262 (Carlo) - 339-2685602 (Mina) oppure rivolgersi presso Associazione “ZEFIRO” Viale Gramsci, 41 Grottaglie (TA)
Tag:
tai chi chuan, tai ji quan, stile Fu, fu style, Wudang, WFSF, incontro, pratica, ASSOCIAZIONE zEFIRO, Libera Università di Medicina Olistica ed Integrata
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