Yoga, qualche consiglio: le posizioni per il benessere psicofisico
Viviamo in un tempo che spesso trascura l’importanza di ascoltare il proprio corpo e di rilassarsi dalle tensioni quotidiane.
La pratica dello yoga è in...
Rimedi naturali: prepariamo i deodoranti per ambienti
Lavanda, vaniglia, pompelmo, bosco...
profumi delicati o intensi, sintetizzati nei deodoranti spray, a soffi, diffusi in bastoncini... Molti profumatori per la casa possono essere preparati...
Yoga, qualche consiglio: la respirazione yoga completa
La respirazione yoga completa è una tecnica che ci fa conoscere il funzionamento del nostro sistema respiratorio e le modalità della respirazione.
È molto rilassante e...
A Grottaglie screening gratuiti per prevenire il diabete
Secondo l'osservatorio Arno della società italiana di Diabetologia, gli italiani diabetici sono circa 4 milioni e si stima che un altro milione sono quelli...
Rimedi naturali: maschere rigeneranti per il viso
Per ridare morbidezza alla pelle del viso affidiamoci alla frutta.
Preparate una maschera con una banana, un cucchiaino di yogurt e un cucchiaino di miele...
Yoga, qualche consiglio: la respirazione clavicolare
La continuazione della respirazione toracica è la respirazione clavicolare.
La parte alta dei polmoni riceve aria mediante il movimento alto delle clavicole. Quando la respirazione...
Rimedi naturali: calmare la tosse
Ecco alcuni preparati naturali contro i fastidi della tosse.
Primo rimedio fra tutti è il miele, considerato un rimedio prodigioso contro la tosse. Basta aggiungerne...
Yoga, qualche consiglio: la respirazione toracica
La seconda fase della respirazione yoga completa è la respirazione toracica.
Quando si utilizza prevalentemente la parte media dei polmoni si parla di respirazione toracica....
Rimedi naturali, ecco come eliminare le occhiaie
Si può dire addio alle occhiaie in modo naturale? Certo che sì!
I rimedi sono semplici ed efficaci, da sempre tramandati dalle nonne. Per decongestionare la...
Yoga, qualche consiglio: la respirazione addominale
La respirazione yoga completa è considerata la respirazione ideale, grazie alla quale è possibile utilizzare al massimo la capacità polmonare.
La respirazione yoga completa è...
