Tag: respirazione
Yoga, qualche consiglio: la respirazione yoga completa
La respirazione yoga completa è una tecnica che ci fa conoscere il funzionamento del nostro sistema respiratorio e le modalità della respirazione.
È molto rilassante e...
Yoga, qualche consiglio: la respirazione clavicolare
La continuazione della respirazione toracica è la respirazione clavicolare.
La parte alta dei polmoni riceve aria mediante il movimento alto delle clavicole. Quando la respirazione...
Yoga, qualche consiglio: la respirazione toracica
La seconda fase della respirazione yoga completa è la respirazione toracica.
Quando si utilizza prevalentemente la parte media dei polmoni si parla di respirazione toracica....
Yoga, qualche consiglio: la respirazione addominale
La respirazione yoga completa è considerata la respirazione ideale, grazie alla quale è possibile utilizzare al massimo la capacità polmonare.
La respirazione yoga completa è...
Yoga, qualche consiglio: alcune tecniche di meditazione
Parlando di meditazione ci si riferisce ad un universo immenso e ricco di sfumature.
La certezza è che la meditazione crea benefici sia a livello fisico che psicologico....
