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Recupera la tua energia vitale con lo Yoga Taoista. A Grottaglie con Fenice Rossa

Tra le discipline psicofisiche provenienti dall’Oriente, un posto di rilievo è occupato dal Qi Gong, una pratica ispirata ai principi della Medicina Tradizionale Cinese...

Nasce il nuovo Parco della Civiltà a Grottaglie. Cani, yoga e Orto botanico.

L’area sarà restituita alla collettività grazie all'assegnazione in concessione d'uso seguita al bando comunale. La superficie in questione, di 8.761 mq, sarà oggetto di...

Yoga, qualche consiglio: il cadavere Savasana

"Savasana", ovvero posizione del cadavere, è una asana della categoria delle "posizioni supine". Il nome deriva dal sanscrito "shava" che significa "cadavere" e "asana" che significa...

Yoga, qualche consiglio: la candela Sarvangasana

Questa posizione è chiamata la regina delle asana, in sanscrito sarva significa tutto o l’intero, anga significa arto o parte del corpo e asana, posizione, perciò...

Yoga, qualche consiglio: l’arco Urdhva Dhanurasana

Il suo nome significa "Urdhva: all'insù " e "Dhanu: arco"; è una posizione così chiamata perchè ricorda l'arco di un arciere in cui il busto...

Yoga, qualche consiglio: Paschimottanasana, lo stiramento posteriore

Questa asana, posizione di allungamento del dorso, è detta anche dell'Occidente, perchè la parte posteriore del corpo viene considerata "occidentale" mentre la parte anteriore "orientale"....

Yoga, qualche consiglio: il Guerriero Virabhadrasana

Può sembrare strano che una posizione yoga prenda il nome di un guerriero; in realtà il nome di questa asana celebra il "guerriero spirituale" che...

Yoga, qualche consiglio: l’Albero Vrksana

Vrksana è un chiaro esempio di quanto possa essere difficile stare in equilibrio su una gamba sola. Questa posizione infatti richiede molta concentrazione ed equilibrio....

Yoga, qualche consiglio: Balasana, la posizione del Bambino

Balasana è una posizione che aiuta ad alleviare stress e fatica e più in generale aiuta ad abituare il corpo alla corretta respirazione nella schiena....

Yoga, qualche consiglio: Parsvakonasana, lo stretching laterale

Parsvakonasana ovvero posizione dell'angolo invertito, deriva dal sanscrito "parivrtta" che significa "invertito", "parsva" che significa "lato", "kona" che significa "angolo" e "asana" che significa "posizione"....